Les Arts et Poésie Index du Forum Les Arts et Poésie
Vus par les Lézards du rocher poétique
 
 FAQFAQ   RechercherRechercher   MembresMembres   GroupesGroupes   S’enregistrerS’enregistrer 
 ProfilProfil   Se connecter pour vérifier ses messages privésSe connecter pour vérifier ses messages privés   ConnexionConnexion 

Les bienfaits du rire

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Les Arts et Poésie Index du Forum -> Lézards en contexte -> Lézards se textent
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
Bernadette CHABERT
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Lun 7 Fév - 15:51 (2011)    Sujet du message: Les bienfaits du rire Répondre en citant


     Des observations ont été entreprises sur des sujets consultant des revues humoristiques. L’appareil d’imagerie par résonance magnétique (l’IRM) traduisait, dans leur cerveau, une libération de dopamine, le neurotransmetteur du plaisir.
     Egalement, le rire entraîne la libération d’endorphines, les  hormones produites lors de sport ou d’éclats de rire. Sensation de décontraction et de bonheur !
     Il agit sur le système immunitaire. Etant décontracté, bien, grâce au rire, tout l’organisme fonctionne mieux, et ainsi, se protège mieux !
     Il  relaxe grandement. D’ailleurs, des séances sont proposées en développements personnels pour des personnes déprimées Crying or Very sad , crispées, mal dans leur peau, etc. Plus précisément, « la thérapie par le rire » et « le yoga du rire » ; il s’agit de « clubs du rire ». Bien entendu, comme vous vous en doutez… lors ces réunions, ont se « fend la pipe ! », on se bidonne… Laughing outre-mesure ! On s’éclate !
     En médecine, vers l’an 1920, il était conseillé de rire une dizaine de minutes par jour. D’après des statistiques, de nos jours, le français consomme peu de cet « élixir » du bien être ! Il est passé à cinq minutes !
     Le rire, utile pour bien se décontracter ! Il relâcherait trois cent muscles dans l’organisme ! Et quelques minutes de rire équivalent  à une demi-heure de relaxation. Donc, les dizaines de minutes préconisées par jours se compareraient à une heure de relaxation ! Réfléchissons à cela !...
     De ce fait, dirigeons le plus possible notre vie vers le rire. Installer un air souriant, ou un sourire sur notre visage ! Beaucoup plaisanter en famille, à l’extérieur, en société, est salutaire ! Même au travail ;  je suis sûr que vous trouverez toujours de petits moments pour glisser une plaisanterie ! Regardez les conférenciers, ou les commerciaux, ils savent manier un peu d’humour pour détendre leurs interlocuteurs ou leur auditoire ! Ambiance détendue, sereine et le courant passe mieux !
Pourquoi ne pas privilégier les films ou émissions comiques sur votre écran plat ! Et, quant au ciné, voir des films hilarants !
Veillez aussi à vous diriger vers des lectures de livres et magasines tournés vers l’humour !
Fréquentez des amis qui aiment rire ! Entourez-vous de joyeux lurons !
Pourquoi ne pas vous rendre dans un club du rire de votre région ?! Mais ce conseil s’adresse plutôt à des personnes ayant grand peine à se déstresser Mad , très enfermées dans leurs problèmes, et surtout, qui n’ont pas su ou pu apprivoiser, développer le réflexe du rire ! Ainsi, dans ces clubs de développements personnels voués aux rires… elles déposeront un fardeau, se libéreront, se décrisperont, se… « bidonneront ! »
RIONS… A GORGE DEPLOYEE, POUR NOTRE SANTE !
 Bernadette Chabert (Extrait de mon livre : On devient très cool! de saisir le sens de la vie...)



Revenir en haut
Publicité






MessagePosté le: Lun 7 Fév - 15:51 (2011)    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Melenea
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 20 Juil 2009
Messages: 3 884
Localisation: Entre rêve et réalité

MessagePosté le: Mar 22 Fév - 21:08 (2011)    Sujet du message: Les bienfaits du rire Répondre en citant

Je rajouterais que le rire ne coûte rien, est communicatif, et que même se forcer à sourire au départ, change l'humeur petit à petit... et un sourire c'est comme un soleil dans la journée...


_________________
Un jour, une vie...


Revenir en haut
Visiter le site web du posteur
Bernadette CHABERT
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Dim 27 Fév - 17:24 (2011)    Sujet du message: Les bienfaits du rire Répondre en citant

Merci MELENEA de tes vues positives sur le rires. C'est vrai que si au départ on fait un petit (ou grand) effort de placer un sourire, celui-ci va booster vers un mieux! Alors, travaillons à sourire, ou sourions (c'est encore mieux) naturellement.

Revenir en haut
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 21:12 (2017)    Sujet du message: Les bienfaits du rire

Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Les Arts et Poésie Index du Forum -> Lézards en contexte -> Lézards se textent Toutes les heures sont au format GMT + 1 Heure
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  

Portail | Index | Panneau d’administration | Creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
World of Warcraft phpBB template "WoWMoonclaw01" created by MOONCLAW/MAËVAH(EU-Sinstralis/EU-Illidan) (v1.05) - http://www.wowcr.net/templates
© World of Warcraft and Blizzard Entertainment are trademarks or registered trademarks of Blizzard Entertainment, Inc. in the U.S. and/or other countries. wowcr.net is in no way associated Blizzard Entertainment.
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com